LOOK INSIDE
Cartea „Bucuria de a fi in forma” este scrisa pentru tine si cu siguranta te va ajuta sa ai transformarea corporala armonioasa pe care ti-o doresti.
Reîndrăgostește-te de tine însuți! Trăiește stilul de viață care îți aduce maximum de bucurie, energie și încredere!
Când vine vorba de transformări eficiente ale corpului, există trei lucruri pe care trebuie să ne concentrăm și îi numim “Cei 3A”: Antrenamente eficiente, Alimentație sănătoasă și Atitudine de învingător. Formula Bodyshape , explicată în carte, a contribuit la peste 2,500 de transformări de succes și are la baza exact acești cei 3 piloni ai transformarii.
Uita de dietele restrictive, de numaratul caloriilor si traieste placerea de a te hrani sanatos.
Lipsa motivatiei de a te tine de un program de sport este inlocuita cu bucuria de a face miscare si de te a te simti fantastic in corpul tau!
Elibereaza-te de sentimentul de vinovatie pe care l-ai trait ori de câte ori ai cedat poftelor si tentatiilor culinare si lasa loc unui nou început.
Aceasta este cartea care te ajută să arzi grăsimea nedorită, te ghidează să depășești mâncatul emoțional, te motivează să te antrenezi cu plăcere și iți oferă un plan de alimentație sănătoasă, simplu și ușor de urmat.
GARANțIE
Invata cum sa-ti transformi corpul sau primesti banii inapoi + cartea GRATIS
SCANEAZA CODUL SI INCEPE ANTRENAMENTUL
Scaneaza codul si incepe antrenamentul. Curs video din confortul casei tale
Transport gratuit
Pentru comenzi de peste 150 RON
Formula de succes Bodyshape
Descopera cum au reusit +2,500 de oameni sa-si transforme corpul prin Alimentatie, Antrenamente si Atitudine
Cubilia vestibulum interdum nisl a parturient a auctor vestibulum taciti vel bibendum tempor adipiscing suspendisse posuere libero penatibus lorem at interdum tristique iaculis redosan condimentum a ac rutrum mollis consectetur. Aenean nascetur vehicula egestas a adipiscing a est egestas suspendisse parturient diam adipiscing mattis elementum velit pulvinar suscipit sagittis facilisis facilisi tortor morbi at aliquam.
Netus nisi volutpat donec condimentum nunc eu sem odio condimentum hendrerit nisl mollis scelerisque ad vitae a eu.
Etiam dictumst congue a non class risus sed a. Diam adipiscing a condimentum in a nisl a maecenas libero pharetra tincidunt phasellus justo molestie bibendum. Vestibulum penatibus vestibulum lobortis vehicula euismod a platea taciti a eget in nec cum eget curabitur justo id enim mi velit at cum. Eu amet ut elit a sociis himenaeos eros nunc at pharetra magna suscipit.
Cubilia vestibulum interdum nisl a parturient a auctor vestibulum taciti vel bibendum tempor adipiscing suspendisse posuere libero penatibus lorem at interdum tristique iaculis redosan condimentum a ac rutrum mollis consectetur. Aenean nascetur vehicula egestas a adipiscing a est egestas suspendisse parturient diam adipiscing mattis elementum velit pulvinar suscipit sagittis facilisis facilisi tortor morbi at aliquam.
Infobox title, click to edit.
Lorem ipsum, or lipsum as it is sometimes known, is dummy text used in laying out print, graphic or web designs.
Infobox title, click to edit.
Lorem ipsum, or lipsum as it is sometimes known, is dummy text used in laying out print, graphic or web designs.
Infobox title, click to edit.
Lorem ipsum, or lipsum as it is sometimes known, is dummy text used in laying out print, graphic or web designs.
Infobox title, click to edit.
Lorem ipsum, or lipsum as it is sometimes known, is dummy text used in laying out print, graphic or web designs.
Eugenia Oprea (proprietar verificat) –
Pot spune că citesc mult, asta e. De fapt, asta îmi este meseria. Dar citind Bucuria de a fi în formă, a Irinei Alionte, chiar am descoperit bucuria de a fi în formă. De ce? După aproape 4 ani de mers la sală, la modul practic, am descoperit și teoria care stă la baza acestor exerciții. Și nu oricum, ci la pachet cu sfaturi de nutriție, care completează, armonizează transformarea spre care ne îndreptăm. Irina surprinde în cartea ei prin acel „touch” care fidelizează și motivează. Atinge partea sensibilă din noi toți care tindem spre un EU mai bun. Citiți-o și vă veți regăsi!
Cu stimă, pentru un OM care își croiește un frumos drum în viață,
Elena Badea, antreprenor (proprietar verificat) –
“Am avut privilegiul de a citi ”la cald” cartea Irinei Alionte. De la primele rânduri am simțit cum cuvintele și pasiunea cu care este scrisă mă învăluie și mă invită să fac o călătorie spre mine însumi. De ce spun asta? Deoarece viața mea a fost și încă este alcătuită din lucrile pe care ea le descrie. Nu îmi sunt străine nici mâncatul emoțional, nici stresul și nici anxietatea de a merge la sală. Însă am simțit cum cartea Bucuria de a fi în formă are un efect real asupra mea, chiar la nivelul subconțtientului. Pe măsură ce citeam și făceam exercițiile de transformare interioară propuse de Irina, am observat mi se activează o altă imagine de sine: una plină de blândețe, dar și de determinare pentru a aduce armonie între minte, corp și suflet. Alege să trăiești și tu această experiență unică și descoperă cum îți transformă viața Bucuria de a fi în formă.”
Mihaela Perioc –
Bucuria de a fi in forma este o carte pentru trup si suflet. Spun acest lucru intrucat, pe parcursul lecturii am remarcat o energie puternica ce a contribuit la insufletirea cartii. Cu toate ca vocea sa nu poate fi auzita de simturile noastre auditive, aceasta poate fi ascultata, categoric, de urechile noastre ‘interioare’. Fluiditatea si originalitatea cartii ofera vocii o valente multiple, purtand pe rand palaria prietenului ingrijorat, a batranului intelept, a mamei intelegatoare si a specialistului documentat. Bucuria de a fi in forma te calauzeste pe drumul catre descoperirea puterii launtrice si a iubirii de sine. Aceasta carte m-a ajutat sa ma recentrez, punandu-ma fata in fata cu multe obiceiuri psihice nesanatoase. Totodata, mi-a amintit cat de important este sa ne cinstim corpul deoarece acesta ne onoreaza sufletul gazuindu-l si protejandu-l o viata intreaga. Privind in retrospectiva, in cadrul acestei lecturi mi-am recunoscut vocea interioara care, intuitiv, stia deja toate deciziile dificile ce necesita a fi luate si astfel a luat nastere un alt proces frumos de schimbare in viata mea.
Ioana Corcodel –
De obicei cartile la mine stau in biblioteca, insa nu si ‘Bucuria de a fi in forma’ care isi are locul special in bucatarie, ‘inima casei’. Asa o pot vedea intotdeauna si imi pot aduce aminte toate sfaturile pe care le-am primit si care m-au calauzit si mi-au devenit stil de viata.
Cu toate ca sunt un bodyshaper veteran si, in teorie, ar trebui sa stiu toate regulile esentiale de alimentatie si antrenamente am citit cartea si spre surprinderea mea dupa mai bine de 2 ani de bodyshaper si in medie 4 antrenamente pe saptamana am descoperit lucruri noi.
Cuvintele nu pot exprima intrutotul cum te simti cand ajungi sa vezi progresul, iar daca am invatat ceva din aceasta carte si din experianta Bodyshape este ca nu avem o destinatie finala, avem un stil de viata fara restrictii si fara suferinta. Resetare, asa pot descrie cel mai usor. Aceasta carte iti reseteaza toti algoritmii si cu o usurinta fantastica te pune pe trasa corecta, fara sa te chinui, fara sa numeri, fara sa astepti urmatoarea masa. Energie, atitudine pozitiva, calm si impacarea cu sine sunt adevaratele rezultate. Restul… sunt detalii! 😊
Bogdan Begligiu –
O Carte exaordinara care m a ajutat mult sa inteleg in profunzime lucruri legate de alimentatie si de miscare pot spune ca am luat cartea si am citit o in 2 zile este o carte care o poti lasa pe Birou si o poti redeschide.
Mereu pentru a intelege mai bine mesajul bucuria de a fi in forma.
As recomanda cartea acelora care studiaza dezvoltarea personala si bineinteles tuturor oamenilor care doresc sa treaca la urmatorul nivel.
Adrian Iacob (proprietar verificat) –
Am cumpărat această carte cu multă reținere, recunosc!
Mă gândeam că este este o altă carte din categoria „How to…”, însă, chiar de la primele pagini aveam să constat cât de mult m-am înțelat.
De la continutul bine foarte bine documentat (ceea ce denotă multă muncă de cercetare în spate) până la modul de aranjare în pagini, consider cartea Irinei Alionte, probabil cea mai completă și complexă carte ce ne poate ajuta să facem Marele Pas către un stil de viață sănătos!
Spun că pentru mine reprezintă cea mai completă și complexă carte ce te ajută să scapi de kilogramele acumulate în plus și să te împrietenești cu mișcarea, pentru că spre deosebire de tot ce am citit până acum pe această temă duce lipsă de un element important: SETAREA MENTALĂ! Care determină atitudinea cu care abordăm o provocare și ajută la demolarea unor convingeri limitative!
Mintea noastră și convingerile limitative sunt cele care ne pot ajuta să trecem peste provocări, bariere și dependințe, sau ne poate face să renunțăm după câteva încercări. Mai mult de jumătate din această carte are menirea de a te ajuta să identifici care sunt acele convingeri care „te trag în jos și te limitează” pentru ca apoi, prin self-coaching, să primești acele instrumente care să te motiveze și să te facă să le distrugi din rădăcină pentru a sădi alte convingeri, sănătoase.
Apoi inserarea unor citate bine alese, animații, pauze de bună dispoziție sunt atât de bine gândite încât chiar la lecturare crează o senzație de bine și bună-dispoziție.
Felicitări Irina pentru aceast CADOU făcut oamenilor care își doresc cu adevărat să regăsească 𝐛𝐮𝐜𝐮𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐢!
Personal, îți mulțumesc din inimă!
Cu toată stima și considerația,
Adrian Iacob